目指すは写真で自然な笑顔!表情筋レッスン&ヘアアレンジレッスン

こんばんは!

Shizです。



今朝はリピーター様30代Mちゃんのリクエストレッスン60分

【魅力的な笑顔になる為の表情筋レッスン】でした。



Mちゃん曰く、写真が苦手。との事。

私も以前は写真に苦手意識がありましたので、その気持ちは十分わかります!



そんなこんなで私も以前、吉丸美枝子先生考案表情筋のストレッチを習得。

全ての表情筋項目にテストがあり、無事習得に至ります。



当時、魅力的な笑顔を目指して日々練習し、笑筋を鍛えるのですが、

表情筋を習った当初は自分が笑ってるつもりでも、写真を見ると口角が思ってるより全然上がってなかったり、筋肉を使おうとするとプルプル震えたり。。。



けれど、やり続け習慣化すると

プルプルしていた筋肉もスムーズに動いてくれるようになりました。



自然な笑顔は目尻が下がり、口角を上げて両方がともに近づくイメージです。

目尻と、口角を洗濯バサミで摘んでるイメージで

→笑筋15秒、眼輪筋15秒のストレッチをひたすら練習いたしました♬



今日はまずビフォーを撮り、レッスン後にアフター写真を撮りましたが、それだけでも自然に口角が上がってるっ!

後は、習慣化1ヶ月後にチェックです♬




【ワンポイントアドバイス】

鼻の下に割り箸や、ボールペンを置き、口角をそこまで引き上げるイメージで笑顔練習しても効果的。


最初はそこまで上がらなくても、習慣化でだんだん近づいてきますよ^^




目尻と口角をキュッと結ぶイメージのフルスマイル。



ちなみに
こちらはサイレントスマイル
いつもサポートしてくれるSaoriさんとの写真で引用。

こちらは無意識笑顔です♬

さてmake-Shizサロンでは笑顔レッスンしてる

同時刻、リピーターNちゃんのヘアレッスン2時間をPONYさんにてお願いしておりました♡

ちなみに↑この日のヘアアレンジもHiromiちゃんにお任せしたのです。




レッスンでしたこと。
☑︎スカーフの巻き方
☑︎お団子のアレンジのやり方
☑︎後れ毛の出し方、巻き方
☑︎三つ編みのほぐしかた
☑︎ゴムの所を髪でかくすやり方
☑︎ヘアアクセサリーの使い方
 
2時間で全てマスターされてました!
写真は全てご自身でされたアレンジです。
とレッスンのご報告が♡
全てご自身でですよ⁈
すごーーーい!!!
Nちゃんお疲れ様でした!そしてHiromiちゃん数々のレクチャーありがとうございました😊
本日はその後、【トータル6時間meコース】にお越し下さいました、笑顔がステキな初めましての30代Kさんのレッスンでしたよ♬
レポートはまたっ!