こんばんは
Shizです！
今日はマンツーマン パーソナルトレーニング行ってきました！
人間には使っているいないに関わらず、筋肉は600種類もあるそうで、初日の今日は身体のチェックをしていただいたのですが、使えてない筋肉が沢山ありました*ﾟ▽ﾟ
使えてない筋肉を補おうとして、『太ももが肥大しているんですね‥なのでまずは〇〇筋を鍛えるストレッチを‥』って、先生は何気に言われたのですが、私は納得がいき過ぎて吹いてしまったのでした。
なぜなら私はナチュラルファット体系だから。
肥大‥って笑。
体型、シルエットまんまなのですよね＾＾
けれど、トレーニングで使ってない筋肉を動かすことにより、ファット加減が少し変化していくなら、運動大っ嫌いの私には、そこが唯一のたのしみにもなってきました。ポジティブ笑。
ウォーキングも、使ってない筋肉を使えるようになるだけで、４０%も運動量がアップするんですって！
となると
歩き方はもちろん、立ち姿勢も、もちろん変わる訳ですから頑張りたい！
姿勢って歳を取る度大事なポイント。
姿勢で老けてる！って多いに有り得る。
いくらキレイな服を着ても‥って想像してみる、
行き着くところ筋肉だったなんて‥＾_＾ってトレーニングしながら苦笑い。
さて。
明日は大阪より、骨格診断講師養成講座受講にKちゃんが来られます。
自身が生徒の時のファイルを引っ張りだしてみていたのですが、パンツスタイルの流行りの移り変わりの速さに驚きました。
パンツスタイルは流行が変わりやすいので、少し前のスタイルではヤボに見えたりもするので、流行外のパンツには着こなし（スタイリング力）が重要になってきますね。
そこはやはり
マイ定番、困った時はコレ！的な軸があるとどんな時にも心強いですね。
ワタシスタイルとでもいいましょうか。
あなたに似合い、そして好きなブランド＋カタチ・素材=最強♪
着痩せ・垢抜けが起こります。
そこが
【カラダのライン質感を意識した、骨格診断の強み】ですね。
夕方からは
昨年秋にお買い物レッスンでご一緒いたしました20代Mちゃんが
【ヘア&メイクレッスン3回コースの初回】にお越し下さいました！色白で、とっても可愛い方なんです。
（リクエストによるオリジナルレッスンです）
ご希望の方は2時間でヘアメイクレッスン随時賜り中！
レッスン前に（画像がないのは残念ですが）
お買い物レッスンを受講する前の自分と、
お買い物レッスンで購入した服を着た自分、ビフォーアフター写真をご持参下さり、
『体重は変わってないのに、先生に選んでもらった服だと痩せて見えて、顔色も全然っ違うんですよ〜本当にありがとうございます！』と嬉しいご報告いただきました。
こちらこそ！嬉しい報告ありがとうーーっMちゃん♪とレッスン前からウキウキ♪
仕事をしていて感動する瞬間でもあります。
橋岡先生のヘアレッスンの画像は、また後に追加アップいたしますね！
ヘアレッスン、メイクレッスン共に
レッスンで習いたい事、聞きたいことをまとめてきてくれましたよ。
しかも、イラスト付きで可愛い♡
Mちゃん曰く、『ヘアレッスンでは、悩みがものの数分で全て解消されたんです！』ってニコっニコ。さすが、橋岡先生！
ヘアレッスン♪
引き続きメイクレッスンではリクエストのキチンとメイク仕様のレッスンを。
その他加味したのは
スプリングさんが
ラベンダー色の服を着た際のチークバランスや、眉マスカラの選び方をお伝え。
レッスンでは左下ピンクチーク（ディンティ）使用。
つい先日のブログでお伝えした
『配色レッスンも是非受けたいんです！』と言ってもらえて嬉しい限りです。
【マンツーマン配色レッスン】は春以降でしたらご予約可能です。
お問い合わせいただいている皆様も、楽しみにしていてくださいね。
ちなみに、画像ではわかりにくいのですが左が濁り色（オータム）、右がクリアオレンジ（スプリング）ですよ。
細かいのですが、濁りがあるかないかはクリアな色が得意な方は結構大きいかも。
イエベ全般似合う方はどちらも、どちらでも◎！
私にオススメのチークありますか？
とMちゃん。
お手持ちのメイクアイテムを見てあったらいいな！は、昨日のブログでお伝えした
MACディンティ
と
パーソナルカラーの会社が出してるイエローベース専用のオレンジ！
ブルベさんには、ピンクも絶妙な色でオススメ！
この絶妙な色、質感がなかなかありそうでない！
パッケージは気分あがりませんが質が良い！しかも¥1080！
レッスン後、すぐメールをくださり、ウキウキで他のオススメメイクアイテムを買い物されたそうです。
バレンタイン近いので‥と
リップスティックのチョコいただいちゃいました！
可愛さに感動〜
Mちゃん、嬉しい！ありがとうございます。
毎回いただきました！とブログのせていますが、本当
皆さま手ぶらでお越し下さいませー。
本当！来て下さるだけで十分。
なんか、サロンにいくには持ってかなきゃ！となったら違うので、今日は載せまい‥と思った日もありましたが‥可愛いに負けた♡
大切なお知らせはコチラから。